🔹 Dica da Nutricionista convidada Samantha Lopes

O planejamento bem-feito é um dos pontos mais importantes de uma alimentação saudável.

Aproveitar os alimentos de época, planejar as refeições da semana e priorizar alimentos in natura, tudo isso feito de acordo com a realidade e as possibilidades de cada família, além de contribuir para uma melhora na qualidade das refeições oferecidas em casa, ainda ajuda a combater o desperdício de alimentos.