A rotina diária pode ser até corrida, mas parar um tempinho e preparar a própria comida traz uma série de benefícios para o bolso e para a saúde.
Mas para que eles sejam efetivos, é preciso ficar atento à escolha dos ingredientes, à preparação e ao armazenamento até a hora do consumo.
Neste vídeo vou passar algumas dicas para você fazer a marmita ideal e te mostrar na prática, dois exemplos de marmitas para você fazer aí na sua casa !!
Dicas da nutri
A rotina diária pode ser até corrida, mas parar um tempinho e preparar a própria comida traz uma série de benefícios para o bolso e para a saúde.
Mas para que eles sejam efetivos, é preciso ficar atento à escolha dos ingredientes, à preparação e ao armazenamento até a hora do consumo.
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