Você já parou para refletir a quanto tempo está em um processo de despedida da comida que você gosta para começar uma dieta restritiva na segunda feira?

Geralmente é o mesmo processo: no final de semana a maioria das pessoas costuma se permitir a comer tudo aquilo que se proibiu a semana inteira, e costuma exagerar nesses dias, somente para começar uma nova restrição na segunda.

Veja como estas despedidas te atrapalham no processo de emagrecimento !!