A ansiedade já faz parte da nossa rotina, e o excesso dela pode comprometer o nosso bem-estar. Além disso, estar ansioso é um dos principais vilões da dieta.

Mas como manter o foco, controlar a ansiedade e emagrecer quando a preocupação intensa leva à compulsão alimentar e à vontade constante de beliscar e atacar a geladeira?

Confira algumas dicas neste vídeo!