Estratégias básicas para começar a Emagrecer

Olá meus amores, tudo bem com vocês? Se você está pensando em emagrecer, mas não sabe por onde começar, fique tranquilo! Vou te dar algumas dicas simples e eficazes para dar o primeiro passo nessa jornada de forma saudável. Primeiro, ajuste suas porções. Muitas vezes, comemos mais do que precisamos, mesmo de alimentos saudáveis. Uma […]