As frutas, legumes e verduras são alimentos in natura e, compõem uma alimentação adequada e saudável.

Além de colaborarem para aumentar a diversidade do consumo alimentar, o seu consumo contribui para a manutenção de um peso adequado e para a prevenção da obesidade e de outras doenças crônicas relacionadas à má alimentação.

Veja neste vídeo como comer vegetais mesmo sem gostar !!