Somos constantemente bombardeados com informações sobre alimentação, em redes sociais, na TV, no jornal, nas revistas e rádios.

E quando ouvimos a palavra dieta, já pensamos em restrição, em passar fome para perder peso, e tudo isso justamente por conta desse pensamento de dieta que se criou, de que tudo precisa ter regras, de que existem alimentos bons e ruins, e existem alimentos que são proibidos caso você queira emagrecer ou ser saudável.

Hoje a nutri quer falar com vocês sobre o perigo por trás dessa mentalidade !!