O poder das sementes no emagrecimento
Olá meus amores, tudo bem com vocês? As sementes possuem altos índices de fibras, vitaminas, sais minerais, proteínas e magnésio. Ela ajudam a regular ou auxiliar na absorção de outros nutrientes pelo organismo. Porém, o uso de sementes na alimentação também tem um efeito importante no processo de emagrecimento. Elas prolongam à saciedade, a digestão […]
Opções de petiscos para fazer no final de semana
Olá meus amores, tudo bem com vocês? Quando se pensa em petiscos, muitas pessoas imaginam comidinhas calóricas, cheias de sal e, em geral, fritas. Apetitosas para muitos, mas nada benéficas. No entanto, petiscos podem ser importantes para a alimentação, desde que sejam bem escolhidos. Há alimentos que ajudam a diminuir a fome entre as refeições […]
