Cada organismo é único e possui as suas particularidades físicas e metabólicas. Mas existe uma classificação, baseada em estrutura óssea e funcionamento do metabolismo, que conta com três categorias: ectomorfo, endomorfo e mesomorfo. Hoje a nutri vai explicar cada um deles para que você entenda qual é o seu e qual a melhor opção de treino e dieta para o seu corpo !!