Barriga Estufada no final do dia, veja o que pode ser

Olá meus amores, tudo bem com vocês? A sensação de barriga inchada pode ser bem desconfortável. Afinal, ninguém gosta de sentir o estômago pesado. Comer demais ou consumir alimentos que causam gases pode desencadear um inchaço temporário no estômago. Se a barriga estiver estufada com frequência, evite alguns alimentos como: Vegetais como cebola, brócolis, repolho […]

Pão, como incluir na sua rotina

Olá meus amores, tudo bem com vocês? O pão é um alimento fonte de carboidrato, que é responsável por dar energia ao nosso corpo assim como como a batata-doce, o inhame, o aipim, o macarrão, o arroz e o milho. Quando consumido de forma equilibrada, pode fazer parte da alimentação sem trazer malefícios. Uma alternativa […]