Olá meus amores, tudo bem com vocês?
Depois da água, o chá é a bebida mais antiga do mundo. Seu uso começou antes mesmo de Cristo, na China. Ela é uma opção saudável que pode, sim, ser consumida todos os dias, de preferência após as refeições, quando auxilia a digestão. Conhecer os principais tipos é útil para encaixá-los em fases da vida e de acordo com a sua necessidade. Se a ideia é substituir o café, por exemplo, vale a pena começar pelo chá preto, que ajuda a manter a concentração e o foco no decorrer do dia.
O estresse, a ansiedade e a agitação são constantes na vida moderna. O sentimento de desgaste e sobrecarga é uma resposta fisiológica e psicológica natural do nosso corpo diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. No entanto, quando essa resposta se torna frequente ou prolongada, pode afetar negativamente a saúde e o bem-estar físico e mental.
Inclua estes chás na sua rotina para acalmar a mente:
- Rosa Branca
- Passiflora
- Camomila
- Capim cidreira
- Melissa
- Mulungu
Podemos concluir que os melhores chás para a saúde são aqueles que, além de deliciosos, conseguem proporcionar bem-estar e tranquilidade. O consumo da bebida é uma herança de nossos antepassados indígenas, que conheciam muito bem a flora local e a utilizavam frequentemente como medicina. Ainda que não substitua os tratamentos modernos convencionais, são recomendados como complemento de alguns tratamentos e seu poder é reconhecido pela comunidade médica contemporânea.
