Ingredientes
● 1 banana grande (80g) congelada
● 1 ou ½ scoop de whey (recomendo um sabor mais
neutro, exemplo: baunilha)
● 1 colher de sopa de café solúvel
● Canela a gosto
● 200 ml de leite
● gelo
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador.
Receita
Ingredientes
● 1 banana grande (80g) congelada
● 1 ou ½ scoop de whey (recomendo um sabor mais
neutro, exemplo: baunilha)
● 1 colher de sopa de café solúvel
● Canela a gosto
● 200 ml de leite
● gelo
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador.
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