Como evitar o Efeito Sanfona

“Efeito sanfona” é o nome dado ao vaivém de perdas e ganhos acentuados de peso, que comumente acontece após dietas muito restritivas ou rotinas exageradas de exercício.

As flutuações constantes estão relacionadas ao maior risco de ocorrência de doenças como a diabete e a hipertensão, podendo ter efeitos negativos também para a saúde mental.

Veja como evitá-lo neste vídeo !!

Dicas da nutri

“Efeito sanfona” é o nome dado ao vaivém de perdas e ganhos acentuados de peso, que comumente acontece após dietas muito restritivas ou rotinas exageradas de exercício.

As flutuações constantes estão relacionadas ao maior risco de ocorrência de doenças como a diabete e a hipertensão, podendo ter efeitos negativos também para a saúde mental.

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