Estratégias para Comer mais em Hipertrofia
Olá meus amores, tudo bem com vocês? Para hipertrofiar é preciso comer mais do que se gasta no treino para contribuir para a formação de músculo. Porém, muitas pessoas tem dificuldade de consumir a quantidade adequada para alcançar seu objetivo. Veja como comer mais e da forma correta: Fracione mais suas refeições Dividir melhor as […]
