Como não Descontar a Ansiedade na Comida

Olá meus amores, tudo bem com vocês? Comer em resposta a emoções, como estresse, tédio ou tristeza, é um problema comum que pode levar ao ganho de peso e outras consequências negativas para a saúde. Então, se você luta com a alimentação emocional, aqui estão algumas estratégias que você pode tentar para quebrar esse hábito: […]