O segredo para acelerar o Metabolismo
Olá meus amores, tudo bem com vocês? O metabolismo é um conjunto de reações bioquímicas que controla o funcionamento do corpo, ou ainda, a forma com que o corpo transforma as calorias em energia. Você sabe qual é o segredo para acelerar o metabolismo e queimar mais calorias ao longo do dia? É um conjunto […]
Como ter um Ambiente Emagrecedor
Olá meus amores, tudo bem com vocês? O ambiente que nos cerca exerce uma grande influência sobre a nossa alimentação. Muitas vezes, o simples fato de um alimento estar no nosso campo de visão faz com que a gente o consuma, meio que no piloto automático mesmo. E quando temos alimentos tentadores à disposição o […]
É possível Emagrecer e Ganhar Músculo ao mesmo tempo?
Olá meus amores, tudo bem com vocês? Parece contraditório os dois acontecerem ao mesmo tempo, já que para perder gordura você precisa fazer um déficit calórico (comer menos do que gasta) e para ganhar massa muscular, é necessário um superávit calórico (comer mais do que gasta). Mas com as estratégias certas, é possível atingir esse […]
Benefícios do Emagrecimento Saudável
Olá meus amores, tudo bem com vocês? No processo de emagrecimento, apesar de a mudança mais nítida ser a diminuição de medidas, as mais importantes são invisíveis. Conforme publicado pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAM), os benefícios em se perder peso trazem uma melhora na pele, cabelo, unhas e, claro, redução da barriga. As principais […]
Benefícios do emagrecimento saudável
Olá meus amores, tudo bem com vocês? Para emagrecer é necessário reeducar-se e saber selecionar alimentos adequados e de qualidade. O processo de emagrecimento deve acontecer de forma saudável e muitas vezes há a necessidade de atuação de diferentes profissionais da saúde para que os seus objetivos sejam alcançados de forma eficaz e a longo […]
