Montando um café da manhã completo
Olá meus amores, tudo bem com vocês? Durante o sono, somos sustentados por nossas reservas corporais de nutrientes. Para se ter uma ideia, o corpo consome cerca de 40 a 60 kcal por hora de sono. Assim que acordamos, necessitamos de “combustível” para retomar as atividades e iniciar um dia com atividade plena. É por […]
