Pastel Saudável

Ingredientes:

  • 1 Rap 10 integral
  • 50g de frango desfiado
  • 1 colher de sopa rasa de requeijão light
  • ½ fatia de queijo
  • Gema de ovo para pincelar

Modo de preparo:

  1. Umedeça a folha de Rap 10 na água e retire o excesso.
  2. Coloque o recheio (frango, requeijão e queijo).
  3. Feche o pastel, pincele com a gema de ovo.
  4. Leve para a Airfryer pré-aquecida a 200°C por 15 a 20 minutos, até ficar dourado e crocante.

Receita

Ingredientes:

  • 1 Rap 10 integral
  • 50g de frango desfiado
  • 1 colher de sopa rasa de requeijão light
  • ½ fatia de queijo
  • Gema de ovo para pincelar

Modo de preparo:

  1. Umedeça a folha de Rap 10 na água e retire o excesso.
  2. Coloque o recheio (frango, requeijão e queijo).
  3. Feche o pastel, pincele com a gema de ovo.
  4. Leve para a Airfryer pré-aquecida a 200°C por 15 a 20 minutos, até ficar dourado e crocante.

Ficha técnica

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