Overnight Oats

Ingredientes:
• 30g de aveia em flocos
• 100 ml de iogurte natural
• 15g de whey chocolate e avelã
• Cacau em pó 100% a gosto
• Morangos

Calda:
• Whey a gosto
• Cacau em pó a gosto
• Água

Modo de preparo: em um copo, coloque os morangos picados. Depois misture os outros ingredientes, até ficar homogêneo e coloque por cima da fruta. Por último, faça a calda com um pouquinho de água. Leve para a geladeira até ficar mais consistente o overnight. Você pode comer no mesmo dia ou no dia seguinte.

Receita

Ingredientes:
• 30g de aveia em flocos
• 100 ml de iogurte natural
• 15g de whey chocolate e avelã
• Cacau em pó 100% a gosto
• Morangos

Calda:
• Whey a gosto
• Cacau em pó a gosto
• Água

Modo de preparo: em um copo, coloque os morangos picados. Depois misture os outros ingredientes, até ficar homogêneo e coloque por cima da fruta. Por último, faça a calda com um pouquinho de água. Leve para a geladeira até ficar mais consistente o overnight. Você pode comer no mesmo dia ou no dia seguinte.

Ficha técnica

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